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空中瑜伽教练市场告急!

[2019-11-09 09:58:51] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   现在越来越多的女明星加入空中瑜伽的练习队伍中,有我们熟知的王珞丹、刘涛、蔡依林、阿娇和雎晓雯等。不了解空中瑜伽的可能会有一种惧怕感,但是练过的女星无一不是欢天

   现在越来越多的女明星加入空中瑜伽的练习队伍中,有我们熟知的王珞丹、刘涛、蔡依林、阿娇和雎晓雯等。不了解空中瑜伽的可能会有一种惧怕感,但是练过的女星无一不是欢天喜地,而且似乎都有类似“上瘾”症状出现。

  对于每天坐班的OL来说,久坐对身体的长期损伤真的不可小视!久坐让“屈髋肌”僵紧无力、“核心肌群”无力,而“梨状肌”损伤或僵紧,可能会压迫坐骨神经而引起腰腿痛。“梨状肌”过紧,还可能会使得髋关节的内旋受限制,有时也会对骶髂关节产生压力,发生骶髂关节疼痛。

  空中瑜伽可以加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果。对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显。此外,还有一点你可能想不到,空中瑜伽据说可以排毒!还能减!皱!纹!呈现出天然的拉皮效果。空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动,可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域,长期坚持锻炼之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

  她们通过练习空中瑜伽也都感受到空中瑜伽的好处,所以空中瑜伽练习的人越来越多,但是现在很多健身场所或者瑜伽馆都有设空中瑜伽,虽然很很受欢迎但是专业的空中瑜伽教练欠缺,毕竟空中瑜伽具有一定的危险性所以需要瑜伽教练更强的专业。上海体适能为这些场所提供了专业的瑜伽教练,她们都是经过了专业的培训,通过了上海体适能的资格认证才可以上岗就业,这也是对会员的负责。

  

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